Keep 健康生态架构图
v3
从用户目标出发，以储备科学为底座，构建主动健康管理基础设施
用户层
用户目标
用户来到 Keep
想实现的目的
用户健康目标
需求起点
💪
增肌
提升肌肉量和力量
🔥
减脂
降低体脂率、减重
✨
塑形
改善身体线条比例
🏃
提升体能
增强心肺与耐力
😴
改善睡眠
优化作息与恢复
🥗
均衡饮食
建立健康饮食习惯
❤️
长期健康
抗病抗衰、延寿增质
等…
对应
健康目标映射
目标背后的
身体储备维度
✦ 五大身体储备 · 健康目标的科学底层
五大身体储备体系 · 人体健康缓冲区
❤️
心肺储备
VO₂max
静息心率
血氧
心率恢复
💪
肌肉储备
握力
肌肉量
骨密度
步态
🧠
大脑储备
HRV
睡眠质量
反应时间
注意力
🛡️
免疫储备
体温
皮质醇
Vit D
CRP
⚡
代谢储备
体脂率
血糖
腰臀比
BMI
驱动
业务层
核心用户价值
面向用户的
最终服务形态
Keep 健康生态
📖
教学
教会大家科学健康地生活
📝
记录
记录每个人的健康生活方式
📊
分析
解读数据，给出个性化建议
🏆
激励
激励、鼓励、社交互动
行为干预体系
高频三大场景
+ 辅助因子
六大可控因子 · 行为干预体系
🥗
吃
食谱课程
饮食计划
饮食记录
营养分析
体脂评测
🏋️
练
健身课程
训练计划
运动记录
体能分析
体测评估
🌙
睡
睡眠知识
作息计划
睡眠记录
睡眠分析
HRV追踪
延展因子 ·
😊
情绪管理
🕐
生活节律
🌱
环境习惯
平台能力层
产品化核心
数据 + AI
构成核心竞争力
Keep 数据积累
运动行为
营养摄入
睡眠恢复
身体状态
主观反馈
等
喂入
Keep AI模型算法
Keepace.ai 自研大模型
Keep运动算法模型
底层积累
三类护城河
资产难以复制
🏰 护城河
硬件体系
App
软件入口
手环
有氧体系
Keep 豆
无氧体系
体脂秤
成分数据
内容体系
食物库
营养数据
动作库
运动动作
音乐库
氛围增强
指标库
200+项健康指标
运动科学体系 ✦
KFS健康框架
核心科学
五大储备
人体健康建模
干预矩阵
超量恢复等
底层基础
人体储备科学
理论体系支撑
Keep · 人体健康储备管理科学
运动科学
营养学
睡眠科学
行为心理学
超量恢复理论
抗衰长寿医学
科学刺激
→
短期疲劳
→
恢复修复
→
超量恢复
→
储备净增长
每一次科学训练、每一次高质量睡眠、每一次合理饮食，都是在为身体存储备